Wirkung
- Entspanntere Haltung und lockeres Arbeiten im Alltag
- Verminderung von Sportverletzungen
- Schmerzreduktion
- Besseres Gleichgewicht und Stabilität
- Verfeinerte Selbstwahrnehmung
- Wohlbefinden
- Erholsamer Schlaf
- Beweglichkeit neu entdecken
- Freude an der Bewegung
- Veränderung der Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten
